Yuki Ng & Love Care Life读者交流聚会

02/ 06 /2013对我Yuki Ng和Love Care Life的志工团队们来说是一个别具意义的日子！

我们筹备已久非常期待的读者聚会终于来了!
基本上这是我和支持我的读者, LCL的读者/志工会员们的正式见面的聚会啦! 超兴奋的!
就如我在Facebook Event专页形容的一样, 虽然办的只是一个简单的聚会，重点是我们的计划已经成真了！
这意味着Yuki Ng和LoveCareLife不再只是停留在网络上, 我们开始正式走入群众。。。我们就好像你的朋友一样离你好近哦!♥

其实这次我在没有经验没有营运和活动经费赞助下就走入群众的决定可以说是大胆及冒险的。不成功便成仁。不管三七二十一啦! 总之就凭直觉和一份莫名的使命感催促着我这活动誓在必行啦！就尽人事吧，能走多远就走多远咯!

LCL的志工们原先大都是我与LCL的读者，后来转变成为LCL大家庭的一份子!

不知不觉就这样过半年了！Yuki Ng和Love Care Life共生共存的坚持做到今天还真不容易呢！从独自一人到后来幸好有一班热心而且是有受过相关资历培训的志工们相挺协助我搞这项慈善公益，God Blessed我是幸运的——很感恩呢！
我和志工们都已认识好一段日子了，搞笑的通过不同的社交媒体沟通以进一步了解彼此，开始熟略后自然而然就成为志同道合的朋友咯！

右起：Celine，Gwen, Aleeza和我。
特别一提：Gwen是LCL设计师志工，来自马来西亚特地从怡保飞来参于聚会哦！

志工们为了聚会的表演而彩排，音乐把我们的感情拉得更近了！

准备就绪中。。。

出席率还算不错啦！

最重要气氛很愉快！

Setting都做到很Steady，看起来很专业吧！

很荣幸请来了Steady又专业的录影剪接师Amelly拔刀相助！
她是抱病上场哦！Dont Play Play...都说是很认真专业的咯！赞！

Gwen是个多才多艺又有爱心的可爱女生

把写好的正能量爱心贴纸贴在墙上鼓励大家

在过去一年从最初写部落格来自我疗伤到意外地接触到一大群形形色色各有不同创伤原因的的读者， 我以过来人的身份与面对类似遭遇的读者做了不少一对一的开解和心灵辅导， 鼓励他们勇敢的面对困境。最大的安慰就是提供了LoveCareLife这样一个由拥有辅导相关资历或经历的志工管理员(Page Admin)针对每一个在不同人生阶段中不幸面临的打击和创伤而特别为他们设计自我疗伤内容的平台，主要以传达正能量, 分享快乐分享爱的鼓励，让他们积极面对人生的逆境，正面思考并相信只要不放弃自己一定也能拥有美丽的人生！

要相信：Life is Beautiful！

聚会的概念主题是：狂风暴雨后总会有天晴，天空也会出现希望的彩虹！
看我们志工们穿出彩虹颜色的上衣！

交流时段~我不是受害者，我是生存者。
可能像老朋友见面一样吧，当面对着大家公开演讲时我也没太紧张反而是很开心终于可以正式面对面的向大家传达我的想法。首先我致谢给一路走来关心与支持我的网友读者们。接着毫无避忌的道出我为何必须要加快走出沉重伤痛的那段阴霾。

我透露家人好友是如何协助我加上自己是如何凭意志力勇敢的克服过去活在恐惧中的挣扎与无助，并分享了我如何安排与坚持执行着每一项我认为适合自己的疗伤计划；以致在后来为了回馈社会而决定创办Love Care Life这个专为防止忧郁症和自杀的公益慈善团体来协助有需要的人。

YUKI NG讲述如何决心战胜自己走出创伤的心路历程

众所周知当今先进国家与社会的生活节奏明显加快，竞争所造成的心理压力负荷过大已成为不容忽视的问题！人若学不会适当的减压（累计压力与烦恼），无从释放自己压抑的情绪就好比如一个吹涨了的汽球表皮越涨越薄（抗压能力最弱时），如果再加上一些突如其来的打击与挫折（情绪突袭的火点），基本上只需轻轻一戳汽球就会爆炸了！（人至所以随时会崩溃指的就是这个情况）人在失去理智后无法控制自己的情绪而做出的行为反应，无论是他伤或自我摧残，那股破坏力所带来的冲击与造成的伤害程度后果往往是无法估计的。

Qiwei是LCL的第一名志工管理员

两位LCL专页的管理员（左：充满正能量的Celina 右：善良温柔的Celine）

你并不是一个人孤单作战

以网络自我疗伤的方式( Online Self Healing ) 无疑是适合某些人的；后来我总觉得单凭这点是不够的。毕竟网络是虚拟的，科技是冷冰冰的，造就了我想邀请读者们在网络以外在人与人之间作进一步的接触与交流。

当天的节目内容看似简单其实都是精心安排的, 确确实实是我本身在疗伤期间为了能早点走出创伤阴霾而努力为自己做过的每一件事。
我认为人是会因为接收到外在的感官刺激和讯息而触动情感的。而人体最基本的感官就包括了：
眼睛：看开心的笑容，看真诚的眼神交流, 流出释放的眼泪。
耳朵：听振奋人心的激励演讲， 听鼓舞悦耳穿透心灵的音乐分享。
鼻子：闻闻户外清新的空气，闻闻花香带给你的喜悦，闻人身上的气味。
嘴巴：吃着甜美的点心，说着关怀窝心感人的话语。
呼吸：让你平静的与心灵对话，帮助控制情绪回归正常，感恩原来你还活着。
肢体：扎实的握手表示热情友善，拍拍肩膀表示安慰与支持， 摸摸对方的头表示我疼你。
体温：一个大大温暖的拥抱胜过千言万语，冰山都会融化。

面对面的通过富有感官刺激的节目编排来做沟通桥梁能立即让创伤者接收强而有力的讯息，能更直接有效的触动他们的心弦，让创伤者放下芥蒂的防卫心房愿意接收你的感化，这能更快帮他们自愿性的打开心结渐渐释怀。

当然各人在心理治疗中的复原状态都是不同的，要完全走出阴霾所需的时间长短也竟不相同的；但最起码我们能当面向对方示意友善与真诚，送上一个温馨关怀的问候呀！让创伤者知道他们并不是一个人孤单的在打一场心理战！

接着就由Love Care Life的两位美女志工Celina和Celine为出席者讲解LCL为何之所以存在和如何在网络的各个社交媒体平台协助有需要的人。

志工Celine和Celina分别以中英文来分享 [LOVE CARE LIFE]  的公益计划

学习新事物~勇敢踩出第一步 音乐的美妙

Love Care Life的志公们都有着出色的音乐才华，相信现场的出席者都会同意我的说法。
Winston贵为一间公司的执行董事经理还愿意义务的为LCL劳心劳力的付出，他不但是LCL的人事管理经理本身也组过乐团哦！原籍来自印尼的Aleeza有副漂亮的嗓音唱起歌来具有爆发力和感染力，不愧是我们LCL的明日之星！很感谢他们这两位音乐天使在百忙中抽空为大家呈现的表演，用音乐带给大家欢乐! 音乐在人心灵所发挥的穿透力是不分国籍不分种族和语言界限的。

音乐歌唱分享: 《You Are Beautiful》
吉他手：Winston Ng，歌手：Aleeza Tjipto

Love Care Life Youtube Channel

谁都能轻易学会的乐器Ukelele，我们一起快乐的弹唱着《Count On Me》

大部分的音乐对人的生理和精神深层次是启作用的， 但并不是所有的音乐能有心灵疗效。如果音乐内容无法和听者当时的内心情感结合一起，而被大脑的潜意识所过滤掉，那就不是听者心灵所要寻找慰藉的灵魂音乐。
心理音乐减压是人处于意识和潜意识之间边缘状态下，通过音乐治疗理论中的《接受音乐式音乐治疗 Receptive Music Therapy》达到一种身心深度放松的心理减压方法。

音乐可以引发我们丰富的视觉想象/色彩/形象/运动/触觉和味觉等感受。这种音乐想象技术使人在产生心理上的体验后，能感受自我生命的美感和意义，丰富内心世界的想象力和创造力。

我们在音乐联想中要尽情的体验大自然的和谐与生命的美妙，当心灵上得到一段时间的洗礼后将会改善你的日常心理状态，让你长期处于良好和积极的生活状态，这股日渐转化而储存下来的心灵正能量能影响我们对事物以及面临问题的态度，帮助我们从积极的角度去认识和对待自己的生活和面对的消极问题。

大家都带了一把自己专署的Ukelele！ 

感恩~呼吸证明你活着 和心灵对话
养生静坐是一种流行且易学的放松法，已在世界各地广泛的成为一种十分fashion的生活方式。静坐通过呼吸吐纳帮助人体五脏运动不仅提高人体免疫力改善健康状况还能养护心神改进睡眠状况，想不到还能达到美肤瘦身的效果吧！

研究已证实长期学习并维持静坐放松技巧的人有明显的心跳减慢现象。当他们在受到刺激时虽然一样改变心跳，但却比没有静坐经验（或初学者）的人更容易恢复正常心跳。大大增强了自己的内控情绪程度。
每天至少10～20分钟的时间练习静坐吧！持续一周后你会发现专注力和情绪控制力都有所改进，它能帮助缓解焦虑，情绪低落愤怒负面情绪等都会大幅度改善。

静坐能调整意念，排除杂念，制住妄念，万缘放下，一念不生。
说白点没有卓越的悟性和锋利的智慧宝剑来剪断人生中所有琐琐碎碎的生活烦恼丝，心灵是无法清静的。当真剪不断理还乱。
别气馁，虽然难做到但并非绝对做不到！只要明白这个道理的窍门往这个方向努力坚持的做下去就会感受到成果。静坐最好选择温度适中环境宁静的空间进行。
一样重要的道理，静坐训练必须出自于自愿，准备就绪就放心去做的状态自己才能获益。

静坐训练还可以疏通脑部的血液循环，使脑部反应从“对抗或逃避”转为“接受现实”，让你倍感安全，踏实，平静，从而增进一个人的幸福感，时刻感恩。

请赞LIKES或游览Happyology的专页 Facebook Page如你对静坐学习有兴趣可联络导师Kendrick了解详情。电话Phone: 90051759

心灵导师Hendrick教导大家静心打坐（Mediation）过后大家分享体验感想与个人经历

彩绘治疗~当自己心灵的艺术家

并非所有的创伤者能直接用语言清楚地说出自己的想法，尤其对儿童更是难上加难。
采用《非言语的表达性》艺术治疗方式可作为传统的《以言语为主心理辅导》的辅助。
当创伤事件已到了最不可承受的压迫时刻，人们会愈来愈难以言词来表达自己。这时可以转换为《非语言表达方式》，简单操作的方法例如绘画。

我们通过绘画的益处去释放情绪和减轻压力，发挥艺术创意来触及自我内心领域的感觉。绘画艺术治疗需要自我调适以静心耐心和全神贯注的态度，可以说是接近于冥想状态集中注意力去做才行，在享受作画的过程中能使你至少几分钟甚至一整天都不会想压力烦恼的事情。在结束你的图画后你的头脑应更清晰的，籍此再去解决你的问题。

艺术家无法控制偶然就不是艺术家。人若连自己的情绪都无法控制的时候你就不能真正做个健康快乐的人。

我和Gwen都是艺术设计系毕业的， 画画当然难不倒我们啦！

细心的摆放获赞助的商品

绘画人能够我开心，希望将来在艺术领域能有所发展

在早期我都是画意识抽象画的。好处是好玩可以天马行空，坏处是能真正理解你的人很少。抽象画没有对错，画者只想表达自己内在所认为的观念在画布上，有明显式也有暗示或隐藏式的部分； 而观赏者只能凭看到的外在表达自己的看法与感受。

两者的立场和观点不需要吻合，感受层次不一定能达到契合的交流集合点。

你不觉得我以抽象艺术家画风的比喻形容。。。刚好恰恰反映出一个心灵创伤者的痛楚吗？当创伤者想通过个人的表达方式肆意的宣泄自己内心那块最真实的伤痛感受时，却碍于无法具体的表达去得到他人所看到的表面状态而完全理解自己？
创伤者对外观者做的反应的解读往往是：
1）他们尝试了但还是不能理解我
2）他们从来都不愿意理解我
3）我不需要任何人理解我
4）很难得他们会理解我
在这节骨里无法去怪任何一方，因为人的经历和情感思绪本来就是很抽象很难理解的呀!

顾虑到大多数人没有绘画艺术背景，因此我推荐这个只需跟着画布上分布好的数目字，跟着一个个号码所代表的颜色按部就班的填上色彩的简易彩绘产品。这无论是初学者或情绪受困者都可轻易做到的绘画入门产品，它能帮你培养耐心陶冶性情，产品价钱又很经济是个很好的嗜好投资！

很可爱的迷你数字绘画

Good News！Only For Love Care Life Promotion
Enjoy additional 10% discount upon existing promotion when you purchase online if you like Facebook page: http://fb.com/PaintasticArtCraft.
Please refer to the details on page http://paintbynumbers.com.sg/Promotion

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电邮Email: contactus@paintbynumbers.com.sg 

还有志工兼赞助商Shyan连夜赶工制造的手工肥皂为赠品，超级感动！

爱心欢乐大放送！天然手工肥皂！

请阅读我之前制作手工肥皂初体验的感想：http://iamyuking.blogspot.sg/2013/04/handmade-soap.html

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色彩鲜艳造型精美可爱彩虹主题的手工肥皂，很适合送礼收礼的人都会很开心！

压力Stressed倒过来写就是甜点Desserts

根据研究显示吃甜品有缓解心理压力的神奇功效。
甜品不仅有着精致的外观, 香甜的味道更让人爱不释手。当不开心或面对压力时确实会出现精神不济的现象，应增加糖类的摄入(糖尿病患者除外)，补充大脑活力帮助振奋情绪舒缓心理压力。此时吃口甜品让甜味在口里渐渐弥漫冲淡苦涩的味蕾能平衡不安烦躁的情绪效果很好而且无副作用！过后再次投入工作或面对诸多困难时似乎都能找到迎刃而解的办法。

当然这样的甜品最好是健康甜而不腻的, 你可以考虑品尝Homemade Jelly Cheesecake!
请游览和赞LIKES JoeyJellyhearts的专页 Facebook Page

电邮Email:joeyjellyhearts@gmail.com
或拨电Phone: 9172 0135

LOVECARELIFE爱心芝shi蛋糕，一口一口吃在口里甜在心里

合影留念~珍藏开心的记忆

左起：Kelly, Celine, Peiyu, Yuki, Celina, Faith

左起：Yuriko, Kelly, Gwen, Renee, Celina, Aleeza

姐妹淘 ~ Because I am beautiful!

大合照~尽兴而归

我爱你们！你们也要爱自己！

所以现在你知道了吗? 只要下定了决心想要走出悲伤其实很多方法做起来都可以很随兴很简单很健康的，最重要是从你自己愿意踏出第一步开始！
千万别自暴自弃，Keep Flighting！加油了同志们!  

再次感激赞助商, 全体志工读者们的鼎力支持与配合才能让这次的聚会圆满成功！除了感恩还是感恩！希望将来我们能做得更好把爱与关怀散播到更广，和世界各地每个角落的读者们一起联办有益又具特色的交流聚会让更多人受益！你们期待吗？
For any queries, feel free to contact us at:
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Photos & Video record credits to: Amelly Tock

Feeling troubled or depressed?
Here are the numbers you can call:
» Samaritans of Singapore (SOS): 1800-2214444
»» Singapore Association for Mental Health: 1800- 2837019
» Sage Counselling Centre: 1800-5555555
» Care Corner Mandarin Counselling: 1800-3535800
» Family Service Centre: 1800-838-0100
» Touchline (Touch Youth Service): 1800-377-2252

如何平抚心灵克服创伤后遗症 第一篇: 自救意识A章 Self-Healing

“你不是受害者，你是坚强的生存者”。

心语：
我要活 不能死
我要好 我很好
我要强 我很强
我不要输给我自己 我要救我自己
不能倒下 不能投降 不能放弃自己
最坏的都会过去的，好的会跟着来，处处还有希望！

一个受创伤者本身的求活求好意志力真的要很强大！
面对打击和困境时,一直重复把以上那段能让内心强大的心语读出来，默背入心里，记进脑里。每次意志薄弱气馁想放弃时就重读这篇文章，而且从这篇开始就够了。既然你都来了这里，如果连一篇文章你都懒惰读，放弃读下去。。。那还指望你做其它的吗？除非你找到更好更适合你的方法，那恭喜你了！务必请分享共勉之。
还是那句话，没恒心想复原？没有想自救的正面推动力？
那其它的步骤和方法你就干脆不用做了。
就选择自暴自弃的等着自生自灭吧！不自救的人连主也救不了你！我了解你的身心灵难免会累会有气馁的时候；在“想放弃”生活与生存前给自己“想争气”的推动力吧！

 1）你就想想爱你你爱的家人亲戚，如果你还沉浸在伤痛的负面情绪里太久无法走出去，你会波及他们卷进去你的伤痛而陪着你一起在痛苦。问一下自己，还要让阴霾在你的家里笼罩多久才肯走出去？

2）再想想爱你你爱的朋友怎样伤心难过却无奈帮不到你？

3）再想想放弃自己放弃生命后天堂收不收你？我想可能连天使都懒得理你！

4）再想想死后做了鬼打入地狱后阎罗王会不会轻易放过你？在人间做牛做马都够了，在阴间还要被牛头马面在十八层的Building里整，哪里划算?!!

 5）Ok Ok, 我了解你在想什么？
如果你觉得自己是受害者？觉得自己很委屈对吗？最后就想想你最纠结的就是肇祸者的反应是吧？
告诉你，事情发生时稍有良知的人都会稍微内疚和怜惜你的，事件太严重的话尤其涉及人命伤亡可能一辈子他们的良知也不会好受的，可是这是你想要的结局吗？是的话那就继续折腾下去做你认为在惩罚他们但其实可能也在惩罚你自己的行为吧！毕竟这是你的人生，你的选择。
反之，如果对方是冷血动物不屑你所做的一切；也不畏自己造的过错稍之动容，最多哭个几滴鳄鱼泪还给你看，转身就快活逍遥去了！
用一辈子来纠结着不打开那“只有你自己才能打开的心结”只为换来那几秒最多几天或让你爽一点几个月的“官方式的内疚”你说值得吗？

我本人就体验过或生活圈里听说过目睹过太多，很多肇祸者最长都是1到3个月不到就把它们造的过错忘得一干二净，当作从来没有发生过。
听到这里。。。心寒吗？这样你还不服气不争气是要衰给谁看？

如果你不转，地球世界还是在运转，时间还是一分一秒在流逝的。
你选择要原地踏步甚至是倒退？还是大步地跨过去勇敢地迈向人生的前方向前走。。。你自己想想看着办吧。

（特此声明本人并非专业辅导或医药专家，故有心无力一次过做全面性的资料搜集和整理报导。所以在此部落格发表的想法全凭亲身经历的体验和感触所构写成的文章，无医药或临床试验证明，文章内容只供分享与参考，只希望能协助到你我他身边的每一个人勇敢的用意志力来克服人生中面对的一切困境。严重的精神身心受创者建议需求专业的协助。）

感到不安或沮丧？以下的热线可以协助您：
» Care Corner Mandarin Counselling(中文辅导): 1800-3535800
» Sage Counselling Centre: 1800-5555555
» Samaritans of Singapore (SOS): 1800-2214444
» Singapore Association for Mental Health: 1800- 2837019
» Family Service Centre: 1800-838-0100
» Touchline (Touch Youth Service): 1800-377-2252
» Spiritual Counseling Self-healing(心灵辅导自我疗伤 ): LOVE CARE LIFE 

开始懂了

这几天开始好好回忆一番。。。整理思绪重新回忆一切。。。
点点滴滴发生过的每件事都还沥沥在心。。。
出了名糊涂健忘的我以为要写起回忆录很难，结果每个日子每个细节每个感受。。。原来我都记得很清楚，感觉依旧难忘。。。

翻开旧照细看从前我以为会痛哭奔溃之类的但为什么我的反应会是觉得甜蜜依然? 不解。
可能我还是一样。。。我还是我，只想记得一切的美好。
我不想仇恨在内心里扎根萌芽，我不想自己的心灵被仇恨蒙蔽而变得丑陋。
断断续续，写写停停。。。把内心最真实的感受，自己心里的那把声音写出来。。。
慢慢的我的心里好像越来越踏实和感觉有点释怀了。。。一些一直纠结的，不明白的，好像还没写完其实已经明白了。。。看清楚了。。
随着这样几天来坦然真实的面对自己的感受不顾一切不受任何干扰影响的写着写着。。。似乎我从中领悟了一些不可言喻道理。

我希望我懂了。。。我想我知道我为什么想把整个事件写出来了。
一切的发生都有神明的旨意，一切都有他的美意。

主耶稣圣明，请赐予我心灵的平静，请赐予我勇气与智慧跟随主指引之光明的方向。Amen。

和小三狐狸精博客打官司 ~ 邪不能胜正

七月，在第一次我和Dobby陪同姐去调解庭是准备和解的， 因为姐姐听了我的想法想息事宁人也顾虑到我的感受不让我继续牵挂而想快点了断不再和对方纠缠。
去到哪里。。。没想到反而是做错事的人好像开影迷招待会这样大摇大摆走进来，她以为她在走星光大道的红地毯吗？你们不是来调解庭和解的吗？为什么带了全家大小父母亲友同事来助兴？还请了个高头大马的律师。。。请问在新加坡的法律，打了人不愧疚不道歉，厚颜无耻的带多点粉丝请得起律师就一定赢吗?
你们难道不觉得自己的举动很丢脸吗？我希望她可以Blog这一段给她的粉丝读看看。

坚强的姐姐要我们放心，独自勇敢的面对一切法律程序。

当姐和她进去里头调解时，我示意友善的与小三父亲握手致歉表示不好意思我们几个晚辈的感情事竟让家长们都担心了。他也表现友善的与我聊了一会儿，可是当听他否认他的女儿是破坏我婚礼第三者的说法时真的是让我大跌眼睛听傻了；而我说Alvin的父母不会接受她时，他也信心满满给我一个很了不起的嘴脸表示这可不一定了，潜意识的在告诉我他的女儿多有魅力有本事有办法让两老屈服。这么说身为家长的他们明明就知道自己的女儿在干有伤风化道德的事也不以为然呀！我猛然觉醒和明白那天她母亲对Shaun说的什么叫做“严厉的家教”了和也许多几个月过后我们也得接受。原来她家的家教哲学就是：就算是抢来的也没关系，最重要最后是你的就行了。好样的家教！

小三从调解室出来后气冲冲的对着一名文员不客气大力的拉走一张文件。她很惊讶的看见我和她的父亲并坐在一起闲聊，她使了狠狠的眼色给她的父亲示意要他马上离开不要与我靠近。
你干吗要那么在意那么害怕呢？知道自己做亏心事怕我跟你父亲告状吗？
放心吧，我已领教了什么是有其父必有其女的作风了，你老豆是罩你的。

姐姐随后出来了才说她改变主意要打官司。姐姐很气愤那女的在里头不但不道歉没愧意还借机当众再次羞辱姐姐！
原来当调解官问姐能否用英文沟通时，低教育水平的姐姐回答以华文沟通为佳，而那个在自己部落格和社交媒体都曾表示过自己唱中文歌比较好，又能点中文歌来传达爱意勾引Alvin的博客，现在居然在法律面前给假口供说自己不能以中文沟通？还在姐面前摆出一幅很了不起的样子来暗笑她。原来所谓girl next door的邻家乖乖女形象不但是个假像；她的修养更是这么狭溢又肤浅。会英文就让你那么了不起能看不起人吗？

Alvin阿Alvin...这就是你喜欢这样等次的货色吗？我突然觉得很可怜你。。。好自为之吧！

七月中，我和姐姐去教堂祷告，作了告诫希望主能指引我们尝试以宽恕的心来面对一切Alvin和她带给我们的伤害。我们本来过了一个愉快平静安宁的中午，突然接到Alvin的电话。。。我的情绪又因Alvin的自私自大妄为的言论而奔溃了。我很失望Alvin你这傻小子又被利用了， 企图哄骗我劝姐姐放弃法律追究吗？还要我出面阻止在网络上流传关于那小三破坏他人感情和婚姻的流言蜚语！ 又不是我干的干嘛要我摆平？为什么不去责问小三自己到底干了多少宗这样伤人利己的事？Alvin难道你就真的看不出小三是个带着虚伪面具的阴险小人吗？懂得撒娇扮可怜的就是弱者吗？我受够了你一再强调我们毁了“小三”的人生？在你眼里“岑贵的小三”才配有名誉人生可言？那被始乱终弃的糟糠之妻就活该要承受一切的委屈和侮辱吗？
你难道不能敏感点知道全世界就只有你没有资格来和我谈这件事？在商业区大街在众目睽睽之下被打受伤受辱的是我的亲姐姐！你有想过我的感受吗？
集合以上种种强势欺压的反应，我在想如果今天被打的换成是那有一堆靠山的“宝贝小三"？ 我们该是要如何的恳求你们能够以“宽容”对待我们，你们会轻易放过我们这些在你眼中无权无势无钱的小市民吗？

姐姐去看专科心理医生，医生症断出因姐姐以前的破碎婚姻也是因为小三怀了男孙引起，姐姐是在没见过小三和没有任何防备的情况下就和两岁女儿一起被夫家抛弃， 那股怨气委屈和心灵创伤还未痊愈如今却被伤害她的妹妹的小三狠狠地打了一巴掌， 而且她在五月中时还在厕所晕倒撞伤了头部。。。所造成的并发后遗症的严重性可想而知。
看心理医生的医药费真的很贵，我突然在想。。。那些也遭遇类似情况承受心灵创伤但没钱没家人朋友支持陪伴的人怎么办？他们是怎样挨过来的？
因为没钱无能无援助而选择漠视自己的感受？让这种长期压抑的心灵创伤演变成被迫隐藏性的心理障碍症/忧郁症而终生忧忧不欢？ 还是当撑不过去时就放弃自己结束生命？
因为长期的和自己做精神抗争真的是很累的，很容易因心力交瘁气馁而放弃。

十月的审讯我不想再见到她那令人反感的嘴脸所以不再陪姐姐出庭。结果姐说那天她很虚伪造作的假装友善，很亲切地帮姐姐推开门让姐姐进入，而且终于肯开金口用中文说：哦，对不起，那时是我太冲动打了你，请你原谅。
为了达到目的，她的我爱你和对不起一样是廉价的。只是一句说话，一种利用工具，并无人情道德价值的存在意义。
一个人可以虚伪到那样的程度，有时我们该佩服她吗？
出来混有练过的狠角色小三真的就是不一样，这该是小三生存的技能？

最后她终于还是得认罪愿意赔偿了事， 但不知她玩什么把戏居然要求赔偿金分期付款？
不是大声吹嘘自己月收入过万吗？还需要扮穷吗？
是不甘愿一次过赔偿所以故意分开给来刁难姐姐吗？这样做很好玩吗？幼稚！
最后还来一招让她的律师准备了一份英文合约让姐姐签，内容反而是说姐姐愿意赔偿认罪?!
还好姐姐把文件带回家先让我们过目发觉这个“巧合的错误” 不然签下去就不得了了。

姐姐最后有得到赔偿， 邪不能胜正，官司胜利！

人生的小小梦想 ~ 时尚化妆造型师

我常说：“人因梦想而伟大呀”！

一向来都好喜欢美术创意相关的东西。
小时候总是帮Dobby作Project的封面设计和解决一切她懒惰做的美术手工作业，我倒没觉得那是什么天分就只知道很喜欢做就对了，很开心的在做着就是了。

柔佛笨珍高中同班的死党

中五我是主修会计班的但因为要有义气挺好友跟一个马来老师对抗到底而放弃了这主学科。会考考科不足没办法就临时抱佛脚在会考前的一个月去学美术，但就因那次短期的美术课程而让我对美术认真起来，也意外的发现自己美术天分还真不错。

大马高中老师最喜欢出这美术考题：迈向21世纪

你们还记得高中毕业后我曾到吉隆坡学摄影被骗钱吗？真是的，连学门艺术都一波三折！
过后在婚纱店打工时接触了门市行销训练和一点点的化妆造型从而开启了我的兴趣，觉得是门好神奇的手艺！

哇！骗好大！化妆术的神奇奥妙， 你相信吗？

还没学化妆，我和姐妹们乱买的化妆品也蛮多的了！

后来为了追求理想我便去新加坡南洋艺术学院读了专业广告设计。虽然毕业后曾在报馆，电视传媒，平面广告设计等公司上过班。。。但始终念念不忘化妆造型设计，总觉得女孩子如果学会了每天做不同造型应该会很好玩吧？ 

学徒入门第一课。。。洗刷刷洗涮刷！保持卫生。

原来双眼皮的粘纸是那么难剪的。。。一直失败:(

在努力想复原的自我拯救期——进修和做让自己开心的事， 学化妆造型是我的计划之一。
有美术底子的我对色彩学和审美观有一定的基础要学化妆应该不难，比较难的是我学习的地点——婚纱店！
我决定变态点对自己狠一点更残忍一点，在九月时特地选了我们拍婚照的婚纱店要求学个人化妆和专业新娘化妆造型，就是为了要逼自己敢敢面对每个和他到过的地方和我们婚礼相关的一切事物，我不想自己害怕婚姻， 这种阴影一定要在我心中一一扫除。
其实苗姐是不收学徒的但她人很好知道我的来意后便接受了我的要求帮我克服心理障碍。

  就是这面魔镜啦！魔镜魔镜把我开心的样子还给我！

记得第一天上课时面对着那同一张我坐过的椅子，照的同一面镜子，才刚拿起画笔看到镜子里的我。。。眼泪马上就不自觉地流了下来。。。那是多心酸多无奈的感觉呀。苗姐还是心疼地问我撑得住吗？我只能说该面对的就该面对，不敢面对的也要面对！

擦干眼泪，深呼吸后自我安慰一番，没事的没事的。。。 我会把自己画得美美的！对着镜子的自己说：“你一定要克服！YUKI开心的笑一个吧！你可以的！

这样就对啦， 笑一个吧！

总会记得周星驰的一些搞笑台词和画面，如人活着若没有梦想和一条咸鱼有什么分别？结果副作用产生了。。。

妈呀！第一次就把自己画成像如花了！哈哈哈！

在苗姐细心和专业的教导下，我很快就学会了速成化妆技巧的窍门。

苗姐知道我怕什么开始比我更狠地带我去接触即将出嫁的新娘， 直接让我感受婚礼的现况！
后来的后来。。。店里一来新的礼服样本就直接让我当模特儿要我勇敢的试穿上婚纱。一开始是有点抗拒的，但一穿上后突然也就觉得没什么了。如释重负的感觉真好！我好厉害！

跟着师傅实地考察，学习专业化妆师该有的态度和临场表现。

当然也很感谢这些有冒险精神的朋友们兼当我的模特儿。 

第一个魔豆Amelly，你很怕我夹到你的眼皮。。。其实我更怕！哈哈。。
已经Try很淡妆了你还说不淡。第一次下手可能比较重，紧张嘛！


学会了怎样把欣喜的脸画得尖尖小小的， 史上最勇敢魔豆。
她说眉毛随便我剃，剃光也没关系？？！！ 佩服！

第一次学放假睫毛！一次搞定！美女画完妆直接赴宴会，谢谢你相信我。


广告里的化妆大师都是这样子拍照的对吗？有扮到很像吗？

接着一直增添购买化妆品和工具的感觉就好像回到了以前学美术时买美术画具一样。是很好玩的，当然。。。也不便宜，要充实的好好利用时间学会这手艺才行。

这些刷子真好用， 圣诞限量版的亮粉真美！ 

待在婚纱店的日子里从很害怕甚至回避看见新娘幸福的样子到开始主动和她们交谈算是一点点小进步吧？听着她们分享婚事的喜悦同时也听听她们说自己要嫁的老公多么的不贴心对婚礼的态度懒散等牢骚。。。似乎筹备婚礼时准新人都有这种小状况吗？到底是准新娘太紧张太在乎了什么小事都要烦都要管? 还是该学会相信准新郎真的能稳健的处理他们认为的大事，最重要是已负责了婚礼所需的费用，那做新娘的就不该担心那么多了吗？

每个人对婚礼的概念，期待，传统礼俗方面的观念真的都是不一样的，沟通，尊重和达到共识真的是很重要的。但家家有本难念的经吧？有的人/事。。。不是说说就会通的。 我也搞不懂。。。搞得懂的话就不会明明已经算是很听话了，什么事都亲力亲为了，还能让他以婚事烦碎的藉口把责任都硬推在我身上而拿来作“理由”要取消婚礼了不是吗？

为什么人可以自私的不为自己做的事来担当？如果不知道真相。。。我承担得起吗？能原谅自己吗? 这样欲加之罪的诬赖对一个无辜的准新娘来说很残忍。

尽量把before拍得呆呆的残残的，就容易看得出after进步很多了！

看了这张图我一直笑！ 太搞笑了！ 

Dobby，不要再批评我的短发难看，同天晚上在电视上我看到你的偶像杨丞琳的新发型和我很像OK？PongPong的蘑菇头！哈哈！



苗姐认为化妆我肯定是容易上手的，但他没想到我做发型的天份和手艺更高。她这么一说。。。信心就添加了不少！有点小骄傲哦！但当她这位大师一下手纠正我做过的发型时， 我才知道我还差远了。。。她对我实在太仁慈了啦。我还是希望她对我严一点，我相信严师出高徒。

第一次乱绑一通的发型设计，但我很满意叻！哈哈！

惨了还欠老师几个发型设计。。。功课又做不完了！但我喜欢这个功课，真的很好玩！学会出师了下次晚宴就可以帮你们弄了！Joey我喜欢这个，明年做这个艺术生日蛋糕给我！

开始对化妆相关的事物都产生兴趣了， 好美的蛋糕！

“不要让别人告诉你你办不到，
你有梦想就要好好保护它！”